Bout d'Amour

En médecine chinoise, le printemps est installé depuis début février , c’est la saison du renouveau  ! La nature se réveille et sort de l’hiver, les bourgeons apparaissent, la sève monte dans les arbres, les insectes s’activent, les jours se rallongent, etc… Chez l’être humain, le mouvement est similaire, c’est une période propice aux nouveaux projets ! Les organes associés à cette saison sont le foie et la vésicule biliaire . En cette saison, il est bon de pratiquer des activités douces pour canaliser cette énergie : balade dans la nature, jardinage, massage, Qi Qong, etc … Il est important de stimuler ces organes et nettoyer nos excès de l’hiver (tartiflettes, raclettes :-) etc ...) avec une cure dépurative, en mangeant les légumes de saison et en adaptant notre alimentation.  Cet hiver, notre corps s'est battu comme un forcené contre les virus et autres agents pathogènes, a dépensé beaucoup d'énergie à réguler notre température corporelle et nous pouvons arr...

Un remède efficace, pas cher, facile à réaliser et bon :-) pour lutter contre les pathologies d'hiver (maux de gorge, rhume, coup de froid, bronchite, etc ...) ? Oui oui, vous avez bien lu !  Et cette année, je n'attendrais pas d'être au fond de la gamelle, le nez coulant, les frissons sur tout le corps, vautrée sous trois plaids sur le canapé pour faire mon grogue magique ! Cette recette vous permet de préparer vos pots à l'avance, les conserver et de les ouvrir qu'en cas de besoin.  Préparation pour une dizaine de pots : Mes ustensiles :  - des pots en verre vides recyclés (de confiture, miel ...), un saladier, une casserole. Mes ingrédients : Choisir des ingrédients bio (sans pesticide et plus énergétique) - des citrons  (x 5/6) :  Antiseptique naturel - du gingembre frais (2/3 grosses branches) : antibactérien, antiviral ( maux de gorge, toux) - du curcuma frais (4 "doigts"- attention le curcuma tâche ! protégez vos mains !) : ...

J'ai eu un déclic et une forte envie de faire un article sur nos chouchous de l'été en voyant ma petite sœur de 14 ans et son "sac à vernis" - une trentaine de vernis aux couleurs toutes aussi séduisantes les unes que les autres et aux appellations gourmandes et lookées : "Pink paradise", "Ice Cream collection" ... sans parler des tops coats, bases, accélérateurs de séchage, vernis à effets et autres dissolvants ... C'est la tendance de tous les étés, on est belle et glamour jusqu'au bout des ongles ! oui ... moui ... mais une question me titille .... Mais de quoi sont composés nos vernis à ongles ? En ouvrant le flacon, l'odeur qui s'en dégage nous met déjà sur la piste, on se doute bien qu'il contient quelques substances chimiques. Et pourtant ! Je ne m'attendais vraiment pas à ça ! C'est un véritable cocktail chimique !!!  Voici un aperçu de l’intérieur de nos jolis petits flacons : - nitrocellulose : durc...

Parce que c'est moins cher ! Ils poussent tout près de chez vous, donc pas de coûts de transport à rajouter ... Parce qu'ils sont bons ! Les fruits arrivant à maturité sous un soleil naturel et consommés rapidement conservent une saveur que n’égalera jamais les fruits qui mûrissent «dans le camion». Parce que c'est meilleur pour ma santé ! Vous évitez ainsi les rayons gamma (issus de substances radioactives) et préferez-les bio (sans pesticides). La tomate que vous consommez en hiver (hors saison pour nous) pousse sous serres, aspergée de rayons gamma et pesticides pour allonger sa durée de vie. Elle sera cueillie avant sa maturité pour résister au transport et conserver sa belle apparence dans nos étales. Sachez qu'elle aura perdu 70 % de ses vitamines et nutriments. Pour information, les traitements utilisés sont susceptibles de réduire la fertilité, notre espérance de vie, augmenter le risques de cancer ... Parce que la nature est bien faite ! ...

Le massage est un moyen de communication très fort avec votre bébé alors ne nous en privons pas !  Prenez 5 minutes chaque jour pour papouiller, masser, palper, pétrir les petits bourrelets de bébé :-) oui mais, quelle huile utiliser ? La qualité des huiles que vous allez utiliser est primordiale. Préférez les huiles bio, sans additif, ni conservateur, ni parfum. La peau est un organe dont la fonction principale est l'assimilation, l'huile pénètre dans le corps et la peau. Si elle contient des pesticides, des résidus dus à un chauffage excessif ou raffinage, ils vont être absorbés par la peau et rejoindre la circulation générale et boucher les pores de la peau.  Voici quelques pistes pour faciliter votre choix : >  du liniment oléo-calcaire : une composition d'huile d'olive et d'eau de chaux, au PH neutre, il peut être utilisé pour le massage. A condition toutefois de veiller à la composition du liniment que vous achetez (exit les marques que l...

Le froid arrive et la fatigue s'installe :-( Après notre cure dépurative d'automne, il est temps de renforcer notre organisme !! Alors renforçons notre système immunitaire et celui de nos bambins ! Halte aux virus de l'hiver ! En cure préventive ou curative au moment de l'infection, les soins naturels sont particulièrement efficaces et permettent de renforcer nos défenses en douceur ... Il existe de nombreuses solutions naturelles adaptées à nos loulous. Les oligoéléments : Fer, cuivre, zinc, or, phosphore ... équilibrent l'organisme et permettent au corps de fonctionner de façon équilibré. Mon coup de coeur : Ergybiol de Nutergia (adapté à l'enfant) : un bouchon dans le biberon du matin ou dans un verre d'eau, 2-3 fois dans la semaine pendant 1 ou 2 mois. Les probiotiques : Germes protectrices déjà présentes dans nos intestins, il est important de les renforcer afin de préserver notre flore intestinale, agressée par les infections et vir...

Enfin les vacances ! A la mer, à la montagne, à la campagne, profitons de ses moments de détente ! Alors, avant de partir, je n’oublie pas les indispensables pour éviter les désagréments de l'été : piqûres d'insectes, coups de soleil, petits bobos ... bref, je prépare ma trousse de secours ! Je vous ai sélectionné les remèdes les plus efficaces pour toutes la famille* ! En aromathérapie ou en homéopathie, sélectionnez la formule qui vous convient le mieux ! Mal des transports : très courant chez les enfants. Pour les voyages en famille, vous pouvez préparer une boisson anti-nausées à vos petits bouts : dans une gourde ou une bouteille, mélanger de l'eau + un citron pressée bio + 1 goutte d'huile essentielle de citron + un peu de miel pour sucrer. Cette boisson évitera et atténuera les nausées ! Il existe également des formules préparées en homéopathie : cocculiner ou tabacum des laboratoires Boiron. Anti-insectes :  Fabriquez votre antimoustiques n...

Nausées, vomissements, diarrhées, crampes abdominales, maux de tête, fièvre .... des symptômes pas très sympas ! La gastro-entérite nous a eu et nous voilà tellement affaibli(e) que le simple fait de se lever devient un effort insurmontable ! Chaque hiver, cette maladie contagieuse touche près de 30 000 personnes et notamment les jeunes enfants. Dans 80 % des cas, cette inflammation des intestins et de l'estomac est lié à un virus, les antibiotiques n'ont donc aucune efficacité, il est possible de l'enrayer avec des remèdes simples et très efficaces ! Quelles sont les solutions naturelles ? L'argile verte fait des miracles ! Elle permet de stopper rapidement les vomissements et diarrhées, une solution facile, efficace et économique ! En effet, les argiles vertes ont une action détoxifiante, absorbante, cicatrisante et reminéralisante. L'argile doit son activité à son fort pouvoir en silice (60%), en aluminium (20%) et en sels minéraux (20...

Douleurs dentaires, bosses, bleus, piqures d'insectes, irritations, démangeaisons, brûlures et coups de soleil ... Quels remèdes naturels utilisés ?  Un seul ! et oui, il existe un "produit miracle" qui peut traiter tous les petits maux des tout-petits ou des plus grands, c'est LE produit à toujours avoir sur soi : Z-TRAUMA. C'est une alliance de Fleurs de Bach, arnica et silice naturel. Les ingrédients sont bio, naturels et le produit est certifié Ecocert. Ce gel agit sur le plan physique : - Silice naturelle dynamisée et calendula bio : cicatrisent et restructurent - Arnica : anti-bosses, anti-ecchymoses - Pamplemousse : immuno-stimulant et antibiotique - Plantain : soulage les réactions cutanées - Propolis : antiseptique, antibactérien - Reine des prés : anti-inflammatoire et sur le plan émotionnel : - Les Fleurs de Bach (Rescue + Pommier sauvage + Noyer) aident à faire face émotionnellement au traumatisme afin de le dépasser. Comment ...

C'est la rentrée !!! Ils sont loin les apéros au bord de la piscine, les barbecues, les glaces 24 parfums-chantilly-coulis de chocolat, les beignets sur la plage, ... Allez, on est plein de bonnes résolutions et super motivé !!! Le teint encore hâlé et les yeux pétillants de soleil, on en profite pour renouveler son abonnement en salle de sport, pour trouver l'activité en club de nos rêves, bref, c'est la rentrée, on se bouge !!! Et pour garder notre bonne mine et notre tonus tout l'hiver, il est indispensable de faire une petite cure détox d'automne ! Drainer, purifier et détoxiner notre corps (des tous petits excès de cet été ...) pour affronter tous les virus cet hiver !   Notre allié : LE RAISIN , c'est l'aliment dépuratif de l'automne ! Cure d'automne : 3-4 jours Mangez 3-4 grappes de raisins par jour, en dehors des repas, préférez-le bio. Cette cure est à intégrer à une alimentation équilibrée, saine et variée. En complément, vous t...

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'harmonie est la clé de la santé humaine. Les 5 éléments (le bois, la terre, le feu, le métal et l'eau), les 5 organes et viscères majeurs et les 5 saisons (la 5ème est située entre l'été et l'automne, communément appelé "l'été indien) sont reliés entre eux et forment un tout. Pendant une cinquantaine d'année, nous avons oublié de vivre avec les saisons. L'évolution des modes de production et de consommation nous permettent de manger n'importe quoi, n'importe quand. Ainsi, nous pouvons nous régaler de fraises en hiver et d'agrumes en été ! Des produits cultivés sous-serre ou provenant de l'autre bout de la planète ! Le mode de production échappe bien souvent au consommateur, le produit est bien souvent cueilli avant sa maturité (ce qui a des conséquences sur son goût et sa qualité nutritive), il subit bien souvent des traitements spécifiques (chimique, irradiation) pour supporter le transp...

Stressée par votre journée ? Épuisée par ce froid glacial ?  Envie de chaleur et de réconfort ?? Prenez le temps de vous chouchouter et faites-vous couler un bon bain  ... La température ne doit pas excéder les 39°c pour ne pas altérer votre circulation sanguine, de préférence le soir avant le repas pour ne pas perturber votre digestion, ou juste avant d'aller vous coucher pour faciliter votre sommeil. Le bain a des vertus relaxante, apaisante, décontractante, ... bref, c'est du bonheur ! Quelques conseils pour savourer au maximum ce moment de bien-être : Préparez-vous une ambiance zen : bougies, musique douce, c'est votre moment à vous, exigez que l'on vous laisse en paix 15 à 20 min ... Le bain bien-être : - Diluez 15 gouttes d'Huile Essentielle* de Marjolaine (détente musculaire) et d'HE de Mandarine (relaxation) dans un solvant (savon neutre, alcool 90°...), il permet aux HE de se mélanger à l'eau du bain. - Achet...