Ce soir, je prends un bain !
Stressée par votre journée ? Épuisée par ce froid glacial ? Envie de chaleur et de réconfort ?? Prenez le temps de vous chouchouter et faites-vous couler un bon bain ... La température ne doit pas excéder les 39°c pour ne pas altérer votre circulation sanguine, de préférence le soir avant le repas pour ne pas perturber votre digestion, ou juste avant d'aller vous coucher pour faciliter votre sommeil. Le bain a des vertus relaxante, apaisante, décontractante, ... bref, c'est du bonheur ! Quelques conseils pour savourer au maximum ce moment de bien-être : Préparez-vous une ambiance zen : bougies, musique douce, c'est votre moment à vous, exigez que l'on vous laisse en paix 15 à 20 min ... Le bain bien-être : - Diluez 15 gouttes d'Huile Essentielle* de Marjolaine (détente musculaire) et d'HE de Mandarine (relaxation) dans un solvant (savon neutre, alcool 90°...), il permet aux HE de se mélanger à l'eau du bain. - Achetez des galets efferve