Je me masse pour soulager mon mal de tête !
V ous travaillez devant un écran toute la journée et le soir, vous avez l'impression d'avoir la tête dans un étau ? Vous avez une barre au niveau du front ? aïe, aïe ! Vous pouvez soulager, voire même faire disparaître ces maux de tête désagréables grâce au massage ! Le massage est une bonne alternative aux médicaments, souvent peu efficaces dans ces cas-là. 1- Rafraîchissez-vous le visage avec de l'eau fraîche, 2- Fermez les yeux et massez-les avec vos index, 3- Exercez une pression puis massez les points Yin Tang (point situé entre les sourcils) et Tai Yang (point situé sur les tempes de chaque côté des yeux). 4- Massez-vous avec quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée* le front, les tempes et la zone située derrière la tête (à la jointure de l'os du crâne et le haut du cou) Vous pouvez également appliquer du baume chinois*, pour remplacer l'HE de menthe poivrée. Préférez-le bio et écocert ( baume chinois de chez Body Nature