Bout d'Amour

Le froid, l'hiver, les virus ... bref, là on est à plat, dur dur la fin d'année ! Faaaatigué ! Faites une cure de spiruline ! Cette micro-algue bleue, à la forme d'une spirale, récoltée en eau douce existe depuis plus de 3 milliards d'années ... Les incas en consommait déjà comme un aliment à part entière. Elle est riche en minéraux et oligo-éléments (notamment en fer), en protéines (100 fois plus que la viande !), en vitamines, en acides gras essentiels et en puissant anti-oxydants (chlorophylle, le bêta-carotène, les caroténoïdes...) . Nommée le "superaliment", elle booste l'immunité, chasse les toxines et possèdent un pouvoir reminéralisant. De nombreuses études démontrent son efficacité sur les cancers (réduction des métastases), le diabète ... Où en acheter ? en boutique bio, para-pharmacie, elle existe en gélule, poudre ou comprimé. Quel dosage ? commencez votre cure progressivement, 1 ou 2 comprimés par jour les 1er jour, jusqu'à...

Après une grossesse, un accouchement, de courtes nuits, notre rythme de vie est plus que chamboulé ! Pour les mamans qui allaitent et qui souhaitent un petit coup de pouce dans les moments de fatigue, voici une tisane à l'action galactogène, elle favorise la montée et la production de lait. Et non, la bière n'augmente pas la production de lait ... c'est une légende urbaine, désolée ... Pour ma part, cette tisane est d'une aide précieuse les jours où l'on se sent complètement "à pl at" et qu'il faut satisfaire l'appétit de notre petit glouton. Elle est à base d'anis vert, de cumin, de fenouil, de houblon et d'ortie blanche, elle apporte également un confort digestif à bébé. Vous la trouvez en sachet, en vrac, boire 1 à 3 tasses par jour. Attention, toutefois, il est préférable de commencer avec 1 tasse et d'augmenter si besoin, car son effet est immédiat et pourrait vous provoquer des engorgements ! Vous la trouvez en magasin bio, herbo...

C'est tendance, mais ces boissons ont également de grandes vertus nutritionnelles, choisissez la vôtre ! Lait d'amandes : en cas de fatigue Concentré en minéraux et vitamines B et E, à boire en cure, en cas de coup de pompe. Vous pouvez le parfumer avec de la vanille, de la fleur d'oranger ... Lait de riz : pour les sportifs Renferme des sucres complexes (ceux du riz) et des sucres simples naturels, à boire avant l'entraînement ou un effort physique si le repas remonte à plus de 3 heures ou après pour se réénergiser. Lait d'avoine : en cas de cholestérol et ménopause Contient des fibres qui réduisent l'assimilation du cholestérol des aliments. Il n'apporte ni graisses saturées, ni cholestérol. Lait de soja : en cas d'allergie au lait de vache Apporte autant de protéines que le lait, le lactose et le sucre en moins, il est possible de le choisir enrichi en calcium pour un usage quotidien. Vous pouvez varier les plaisirs, ...

" Le Goji préserve la santé de la population", d'après les médecins herboristes chinois, cette baie est utilisée depuis près de 2000 ans en médecine chinoise. La baie de Goji possède principalement des propriétés antioxydantes remarquables et serait considérée comme le fruit le plus complet, nutritif et antioxydant au monde. Les baies de goji sont d'une trés grande richesse en lutéine, zéaxanthine, deux carotènes qui jouent un rôle au niveau de la vision, du vieillissement précoce de l'oeil ainsi que dans le risque de dégénérescence maculaire. Ces petits fruits améliorent aussi grandement le transit intestinal et l'équilibre acidobasique. Par ses différentes propriétés, elles luttent contre les ballonnements, les problèmes de constipation, le stress, le vieillissement et les allergies. Le goji est excellent fortifiant pour lutter contre les agressions hivernales ! Vous pouvez en acheter en magasin bio, épicerie chinoise ... consommez un pe...

Marre de vous faire dévorer par des bêbêtes en tout genre qui raffolent de votre peau douce et tendre ! Marre de ressembler à un gros bouton tout l'été ! Ayez le bon réflexe : voici quelques astuces qui vont repousser vos petits ennemis et soulager vos démangeaisons ! En prévention : frottez les zones de peau qui dépassent avec des feuilles de basilic frais, les insectes ont horreur de cette odeur ! Vous allez les faire fuir ! Une fois piqué : écrasez et découpez en lamelles un oignon ou une gousse d'ail et frottez sur la zone piquée, c'est magique ! Je vous conseille d'acheter un flacon d'huile essentielle de lavande aspic* , il sera votre allié tout  l'été. Appliquez une goutte de cette huille sur la piqure (moustiques, guêpes, méduses, scorpions, serpents ...), renouvelez éventuellement tous les quarts d'heure jusqu'à l'arrêt des démangeaisons. Pensez à diffuser des huiles essentielles répulsives (citronnelle, lavande ou eucalyptus citronné)...

C'est la boisson santé par excellence, "l'elixir de longue vie" selon les Chinois, le thé fait parti de la pharmacopée chinoise, c'est une véritable plante médicinale aux multiples vertues. - Bain de jouvence pour les artères, il protège notre coeur et le bon fonctionnement de notre cerveau (Thé de La Pagode) - Anti-cancer : il aide à prévenir le cancer de la prostate et réduit les effets secondaires de la radiothérapie, - Anti-stress : riche en théanine, il agit comme un véritable anxiolytique naturel, sans risque de dépendance ! Il réduit la nervosité et l'anxiété (le plus riche en théanine est le thé noir, Ceylan, buvez 4 tasses par jour en cas de stress) - Ultra-détox : il purifie et décrasse l'organisme, il aide à perdre quelques kilos en trop grâce à ces trois composés, la théine augmente le métabolisme de base, les catéchines brûlent les graisses et l'EGCG calme la faim. Et tout cela pour 0 calories (à consommer sans lait et s...

Ma dernière trouvaille, j'adooooore ! Pratique pour tous les jours, mais encore plus pour les vacances, facile à nettoyer, et surtout, c'est écolo ! Les disques de coton bio lavables ! Vous vous démaquillez en douceur (coton certifié biologique), vous pouvez les réutiliser jusqu'à 300 fois, lavables en machine à 40°, vous pouvez les sécher dans votre sèche-linge, vous avez le choix des couleurs et motifs, c'est trop mignon ! Et en plus, c'est vraiment pas cher ! En ce moment, 3.84€ les 2 disques ! Découvrez vite ces petites merveilles sur le site de Fifi La Goutelette .