Bout d'Amour

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'harmonie est la clé de la santé humaine. Les 5 éléments (le bois, la terre, le feu, le métal et l'eau), les 5 organes et viscères majeurs et les 5 saisons (la 5ème est située entre l'été et l'automne, communément appelé "l'été indien) sont reliés entre eux et forment un tout. Pendant une cinquantaine d'année, nous avons oublié de vivre avec les saisons. L'évolution des modes de production et de consommation nous permettent de manger n'importe quoi, n'importe quand. Ainsi, nous pouvons nous régaler de fraises en hiver et d'agrumes en été ! Des produits cultivés sous-serre ou provenant de l'autre bout de la planète ! Le mode de production échappe bien souvent au consommateur, le produit est bien souvent cueilli avant sa maturité (ce qui a des conséquences sur son goût et sa qualité nutritive), il subit bien souvent des traitements spécifiques (chimique, irradiation) pour supporter le transp...

Stressée par votre journée ? Épuisée par ce froid glacial ?  Envie de chaleur et de réconfort ?? Prenez le temps de vous chouchouter et faites-vous couler un bon bain  ... La température ne doit pas excéder les 39°c pour ne pas altérer votre circulation sanguine, de préférence le soir avant le repas pour ne pas perturber votre digestion, ou juste avant d'aller vous coucher pour faciliter votre sommeil. Le bain a des vertus relaxante, apaisante, décontractante, ... bref, c'est du bonheur ! Quelques conseils pour savourer au maximum ce moment de bien-être : Préparez-vous une ambiance zen : bougies, musique douce, c'est votre moment à vous, exigez que l'on vous laisse en paix 15 à 20 min ... Le bain bien-être : - Diluez 15 gouttes d'Huile Essentielle* de Marjolaine (détente musculaire) et d'HE de Mandarine (relaxation) dans un solvant (savon neutre, alcool 90°...), il permet aux HE de se mélanger à l'eau du bain. - Achet...

Les produits de la ruche possèdent de nombreuses vertus diététiques et thérapeutiques, miel, propolis, gelée royale ou encore pollen régalaient déjà les pharaons, alors pourquoi pas nous ? Le miel : Il contient environ 80 % de sucre, mais à la différence de sucre blanc, plusieurs glucides sont présents dans sa composition : glucose et fructose, maltose, saccharose ... Son pouvoir sucrant est supérieur à celui du sucre et moins calorique ! Véritable concentré d'énergie, un anti-coup-de-barre, un anti-fatigue, il permet de surmonter les petits coups de blues de l'automne ! A chaque miel ses vertus, l'acacia pour les troubles intestinaux ou ORL, le châtaignier calme le surmenage et troubles circulaires, la lavande agit sur le stress, ballonnements et insomnies, le pin ou sapin pour les états grippaux, infections urinaires et affections des voies respiratoires. En cas de rhume, il soulage les maux de gorge. Astuces : Pensez à sucrer vos infusions, thés ...

Pratique, confortable, fiable, économique, écologique .... !!!! La "Coupe menstruelle" va bientôt devenir votre meilleure amie ! hum hum ... désolée, messieurs, mais cet article est entierement réservé aux femmes ... De nombreuses études démontrent les inconvénients de notre cher tampon : allergies, destruction et dessèchement de la flore vaginale, infections, risque de mycoses, cystites, Syndrome du Choc Toxique ... le vagin est un lieu de flux et reflux, pas de stagnation ! N'oubliez pas que le tampon à la piscine fait remonter par capilarité le chlore et toutes les autres impuretés dans votre vagin, oui, je sais, vu comme ça, c'est moyen ... La coupe menstruelle (la Cup) est une protection périodique innovante, une excellente alternative aux tampons et serviettes, une bonne option pour les femmes soucieuses de leur corps et de l'environnement ! Mais c'est quoi exactement ? Une coupe fabriquée à 100% en silicone médical, hypoallergique, sans lat...

Sur votre balcon ou dans votre cuisine ... Les plantes aromatiques sentent bons, parfument vos plats, repoussent les insectes, et possèdent des vertus médicinales ! Cultivez-les chez vous ! C'est facile, c'est gai, sain et ça coûte rien ! Variez les espèces selon vos besoins, la citronnelle de java ou ceylan, l'eucalyptus citronné repoussent les moustiques, le basilic, la ciboulette, le persil, pour accompagner vos salades d'été, la verveine, le thym et la menthe pour vos infusions digestives ! Le petit + déco : mettez-les dans de jolis pots acidulés ! En vente chez votre fleuriste ou en magasin de jardinage, en pot ou en graines ...

V ous travaillez devant un écran toute la journée et  le soir, vous avez l'impression d'avoir la tête dans un étau ? Vous avez une barre au niveau du front ? aïe, aïe !  Vous pouvez soulager, voire même faire disparaître ces maux de tête désagréables grâce au massage ! Le massage est une bonne alternative aux médicaments, souvent peu efficaces dans ces cas-là. 1- Rafraîchissez-vous le visage avec de l'eau fraîche, 2- Fermez les yeux et massez-les avec vos index, 3- Exercez une pression puis massez les points Yin Tang (point situé entre les sourcils) et Tai Yang (point situé sur les tempes de chaque côté des yeux). 4- Massez-vous avec quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée* le front, les tempes et la zone située derrière la tête (à la jointure de l'os du crâne et le haut du cou) Vous pouvez également appliquer du baume chinois*, pour remplacer l'HE de menthe poivrée. Préférez-le bio et écocert ( baume chinois de chez Body Nature...

Nettoyant, blanchissant, désinfectant, assouplissant, dégraissant, désodorisant, décapant... les publicités nous vantent toutes l'extraordinaire efficacité de produits plus puissants les uns que les autres !  Des argumentaires séduisants peuvent nous faire oublier que ces produits sont d'une part très chimiques et très polluants, pour votre organisme comme pour l'environnement. Ces produits ménagers perturbent le fonctionnement des stations d'épuration, certains de leurs ingrédients participent  à la pollution des eaux, à la multiplication de micro-algues, qui perturbent la flore et la faune aquatique. Les méfaits de leurs actifs toxiques ont d'abord lieu chez nous, au contact avec la peau ou par inhalation de particules invisibles émises dans l'atmosphère. L'eau de javel rencontre sans conteste la palme des produits à proscrire ! Ce produit, à base de chlore, rencontre à lui seul un quart de la pollution ménagère ! Il est fortement suspecté de ...