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Il n'y a pas que le lait de vache !!!
C'est tendance, mais ces boissons ont également de grandes vertus nutritionnelles, choisissez la vôtre ! Lait d'amandes : en cas de fatigue Concentré en minéraux et vitamines B et E, à boire en cure, en cas de coup de pompe. Vous pouvez le parfumer avec de la vanille, de la fleur d'oranger ... Lait de riz : pour les sportifs Renferme des sucres complexes (ceux du riz) et des sucres simples naturels, à boire avant l'entraînement ou un effort physique si le repas remonte à plus de 3 heures ou après pour se réénergiser. Lait d'avoine : en cas de cholestérol et ménopause Contient des fibres qui réduisent l'assimilation du cholestérol des aliments. Il n'apporte ni graisses saturées, ni cholestérol. Lait de soja : en cas d'allergie au lait de vache Apporte autant de protéines que le lait, le lactose et le sucre en moins, il est possible de le choisir enrichi en calcium pour un usage quotidien. Vous pouvez varier les plaisirs, ...
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